蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
这道菜简单又营养，健康又美味，蒜黄鲜美，鸡蛋嫩滑，炒在一起自带清香，低脂低热量，减肥也可以放心吃。
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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的食材2人份
- 蒜黄1把
- 鸡蛋3个
- 食用油适量
- 胡萝卜1小段
- 盐适量
- 料酒1勺
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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的做法
1
准备食材
2
蒜黄洗净切段
3
胡萝卜切条
4
鸡蛋加盐加料酒，打散
5
入油锅炒熟盛出来
6
另起锅放少量油，先把胡萝卜抄一遍
7
放蒜黄翻炒均匀，加盐调味
8
倒入鸡蛋
9
翻炒均匀后出锅装盘
10
鲜嫩可口，自带清香
成品图
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07